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椎间盘突出有什么护理方法

保密 | 0个月 2021-06-04 21:50:48 2人回复来自

健康咨询描述：椎间盘突出有什么护理方法

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2021-06-04 22:16:19 我要投诉

你好，患者避免受凉受寒，减少弯腰活动，不要久坐，要注意保暖，捡东西或抬东西时不要弯腰太用力，要先蹲下，然后拿起，或者用力进行拿东西，送我半个小时到一个小时去需要起来活动活动，这样可以减少腰部的肌肉紧张。