如果您是肥胖或超重的话,应该早上锻炼身体,比如跑步当减肥,湿气重的话,还可以进行饮食调理肉喝点绿豆粥,用小红豆,薏仁熬粥喝,都可以取掉湿气。实在不行的话,就可以到医院找医生进行辩证治疗,喝点汤剂
湿热太重了就让人觉得身体很难控制吗
建议你到当地的正规医院,在专业医生的指导下,积极的治疗。
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