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经常性做梦，有什么办法可以减少做梦吗？

保密 | 0个月 2021-06-05 07:13:07 1人回复来自未知

健康咨询描述：经常性做梦，有什么办法可以减少做梦吗？

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-30 18:24:01 我要投诉

总是做梦可能与白天精神劳累或者是压力大紧张有一定的关系，要适当的放松，可以在睡前适当的喝点热牛奶，这样也可以帮助改善症状，如果长期症状得不到缓解，也可以就诊通过一些安神补脑类的药物来进行治疗，但是一定要选择医嘱用药，不能自行的服用药物。

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