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2021-06-05 16:40:59 我要投诉
减肥的话尽量吃一些低热量蔬菜和水果。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥。减肥的关键就是要少吃多动，可以适当的吃一些粗粮来代替主食的摄入。
2021-06-05 16:34:44 我要投诉
在减肥期间可以少食多餐，不吃零食，多吃黄瓜，西红柿，苦瓜等蔬菜。同时水果的话可以多吃奇异果以及香蕉能够增强肠胃蠕动能力，加快新陈代谢，同时减肥期间也应该增强运动，才能更好的减肥。
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