膝盖昨天被撞了，没发现今天才发现

      你好，根据你的描述膝盖被撞后发现一块淤青发紫，不建议大量运动，可以适量活动一下，如果症状严重可以冰敷，伤后48小时内抬高患肢，必要时制动，这种情况如果不存在内伤的话，很快就会缓解了，不用担心
      

      你好，根据你的描述，如果是膝关节撞伤了，那肯定有皮下组织出血，是要1-2周的时间才能恢复，一般要使淤血消散也要10天左右，治疗上可做些中药烫疗，中药热敷，可以贴消炎镇痛膏，并进行关节功能训练，促进淤血消散。