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对于心脏神经官能症引起的失眠,我们可以通过心理的办法来进行缓解,主要是精神因素导致的失眠,这种情况建议患者可以多和别人进行沟通或者是寻求心理医生的帮助,通过这种办法也能够解决神经官能症失眠的问题,另一方面还可以从饮食方面来进行调理,患者可以多吃一些有营养的食物,多吃一些含维生素的食物,吃过这些食物之后情绪有可能会得到放松,从而能够缓解失眠,建议在睡前可以喝杯热牛奶,这样也能够缓解失眠。
温馨提示:
一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:经常参加力所能及的体育活动,锻炼身体,增强体质;生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合,避免过度紧张。
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