阴道松弛,可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成,锻炼的方法有,每次小便时可以先憋三秒钟,然后就放松一次,可以帮助阴道肌肉收缩放松,有便意的时候,提肛运动经常反复,可以锻炼盆底肌肉,如果坚持不好,需要到大医院选择手术治疗。
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