健康咨询描述: 年轻人怎么预防脊椎病
如果年龄较小,没有发生骨折便退,所以一般是通过避免长期不良姿势来进行预防,年轻人应该保持良好的生活习惯,不要长时间的保持同一坐姿,或者长时间坐在电脑面前,以及避免低头玩手机时间过长,每天工作一小时应该适当的对间胫部位进行按摩,避免颈椎局部肌肉疲劳,从而预防颈椎病发生
温馨提示:调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。... 更多>>
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