年轻人怎么预防脊椎病

保密 | 0个月 2021-06-06 14:39:16 1人回复来自

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2021-06-06 14:41:05 我要投诉

如果年龄较小，没有发生骨折便退，所以一般是通过避免长期不良姿势来进行预防，年轻人应该保持良好的生活习惯，不要长时间的保持同一坐姿，或者长时间坐在电脑面前，以及避免低头玩手机时间过长，每天工作一小时应该适当的对间胫部位进行按摩，避免颈椎局部肌肉疲劳，从而预防颈椎病发生

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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