健康咨询描述: 平常低头玩手机可能导致的驼背,感觉还有点脊柱侧弯,如果去正骨的话可以解决吗?
首先你需要弄清楚是否真的有脊柱侧弯,光平,外表来看是不准确的,需要拍摄脊柱的正位,x光片,通过测量角度来判断是否存在吃完,吃完饭。是否存在侧弯,如果是骨性的侧弯,锻炼是无法解决的,但因为姿势不正确或者软组织不平衡造成的侧弯,是可以通过康复锻炼得到解决的
很多的驼背去正骨是没有什么作用的,只有通过正确的锻炼才能校正过来,因为他的原则就是说增强你的背部肌肤的力量,注意要保持坐立的姿势,要用正确的身子,经常要抬头挺胸,还有正在发育的青年最好是要睡那种硬板床,在睡觉的过程中使身体保持平直。
从图片来看,应该是有脊柱侧弯的情况,但是侧弯的程度应该不算严重,可以考虑到当地正规医院的脊柱科就诊,拍一个颈椎的全景拍片,看看具体的程度,驼背的话可以去做正骨治疗,但是最关键的还是要自己在日常生活中多注意首先要避免长时间的低头活动以及颈前倾的情况,可以多做一下肩背部的肌肉力量的锻炼来加强对于骨骼的保护作用,这样的话才有可能根本上纠正驼背。
以上是对“驼背,感觉还有点脊柱侧弯,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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