脱肛每天进行提肛运动,锻炼肛门括约肌功能,防止脱垂,防止便秘,排便时不要太用力或者蹲厕所过久,防止久坐多行走,饮食要清淡,易消化少渣,以免排粪次数增多,有习惯性便秘或排粪不畅的患者,多食含纤维素多的蔬菜水果地方只便秘。
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