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怎样通过运动锻炼进行缩阴

保密 | 0个月 2021-06-06 19:33:12 1人回复来自

健康咨询描述：怎样通过运动锻炼进行缩阴

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赵琨滨州市中心医院主治医师擅长: 普外科常见疾病，擅长营养支持治疗！帮助网友：21047

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2021-06-07 11:08:34 我要投诉

在通过运动锻炼帮助缩阴时，首先需要患者提高肛门缩紧阴部3到5秒钟，然后再放松2秒钟，持续性的做这个运动15分钟左右的时间。每天可以做两到三次，连续做三个月以上的时间效果会比较明显。

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