指导意见:
单纯依靠苹果减肥是不靠谱的,虽然说苹果的热量比较低,但是单纯的依靠苹果身体营养肯定得不到满足,长期难以承受,想要减肥一日三餐都要吃,并且要吃得清淡一些,不要吃零食,在运动方面更需要多做运动,只要运动强度足够,那么身体上的脂肪才能够给消耗掉。
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