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减肥适合吃哪些水果？

保密 | 0个月 2021-06-07 06:11:25 1人回复来自

健康咨询描述：减肥适合吃哪些水果？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-07 10:22:36 我要投诉

      指导意见：
      苹果是减肥水果中最受欢迎的，苹果热量虽然不是特别低，但是它容易产生饱腹感，从而控制摄入量，而且富含钾，可以防止身体水肿哦.100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃

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