膝关节炎,应该减轻负重劳累,减少关节软骨磨损,游泳运动是最好的膝关节运动方式,可以有效进行关节功能锻炼,减轻损伤疼痛症状。另外,马步下蹲可以康复膝关节骨关节炎。
对于膝关节炎的这种患者,在平时可以做一些有利于增强器关节肌肉的力量和稳定性,而且不负重的运动可以进行慢跑游泳散步,太极,以及直腿抬高的一些锻炼,通过这些运动对于改善膝关节的活动度,增强关节的灵活性和肌肉的力量,是能够起到一定的作用
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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