你好,如果是脚扭伤了,那韧带肯定拉伤了,有内出血水肿疼痛,这首先要用冰水外敷,至少24个小时左右。一天之后买些正骨水,局部外擦搓热了,贴药膏可以用消炎镇痛膏,消痛贴膏,主要是活血化瘀舒经通络的。抬高患者可以减轻水肿。
让患者坐下,用枕头,被褥,衣物或背包等物品,将受伤脚垫的高脱去鞋袜。包扎,用弹力绷带进行八字包扎包扎,不要过紧,可能插入一根手指。为宜。可以进行冷敷处理,可以外敷冰块,能够加速局部的毛细血管痉挛收缩。
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