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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-07 15:20:36
指导意见：
最好最安全的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，从现在开始，饮食要以清淡为主，减少食用高热量碳水化合物的摄入，比如说肯德基，麦当劳可乐以及奶茶等。多吃一些粗粮，如糙米、燕麦；加大运动量，可以选择游泳，跑步散步，或者是羽毛球，乒乓球，瑜伽等。
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