减肥尽量不吃糖葫芦。糖葫芦里边带有很多的糖份,每100克大约有159千卡的热量,比我们平常吃的,100克的大米饭的热量还要高,减肥瘦身期内饮食搭配很关键,如果控制不太好就会功亏一篑。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的一种行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。通过饮食减肥需坚持健康合理的原则,注意蛋白质、微量元素的摄入,同时配合适量的运动,才能达到最好的效果。
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