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便秘怎么保养

保密 | 0个月 2021-06-07 14:47:26 1人回复来自

健康咨询描述：便秘怎么保养

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2021-06-07 15:04:57

保养调理方法，通过自我训练养成良好的排便习惯，如果经常有大便嵌塞时先用生理盐水200毫升清洁洗肠，一日1~2次共三天，清肠后每日服如果糖糖浆15~30毫升，使自己形成每日1~2次的排便习惯，这是特殊情况。一般人的便秘则不必采取措施努力养成定时的一日1~2次的排便习惯即可。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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