指导意见:
孕中期多汗要注意清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,避免过度劳累和精神紧张,如果出汗过多,要适当的补充糖盐水,预防电解质紊乱。
你好,不要怕出汗,更不要长期躺在空调间里。及时补充水分,增加饮水量,每天坚持喝几大杯新鲜开水。多吃蔬菜、水果,既能补充维生素,还能补充从汗液中流失的钾钠离子,保持体内的电解质平衡。勤换洗内衣,勤洗澡,宜穿宽松肥大的衣服,便于腹内胎儿成长,也便于散发热量。
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