总是打瞌睡，睡眠也质量不好

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大、过于疲劳、长期睡眠不足都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下，就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时一定要保证充足的睡眠，在学习时可以合理安排时间，提高学习效率，避免熬夜。
      

      病情分析：
      看得出来你的这种情况还是比较刻苦的一种学习，给你造成了一些相对睡眠不足的一些状态，以后出现了这样的事情
      指导意见：
      我们刻苦努力是一个方面，保证良好的睡眠休息有一，这些一切学习生活工作的前提，只有这样才能够我们更好的工作学习把工资做，没有什么特殊情况，我们保证6到8小时的睡眠时间
      

      病情分析：
      你是一个非常好强向上的孩子，所以非常的努力。但是长期的熬夜得不到充足的休息，反而会影响你的学习效果。休息好了，学习效果才会好，这个道理你是懂的。
      指导意见：
      所以改变战略战术，让自己有比较多的休息时间。另外要学会科学用脑。就是不要长时间的学习，一门课程要多门类课程交换着学。
      
      以上是对“总是打瞌睡，睡眠也质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！