当宝宝出现食欲不振甚至厌食的情况,妈妈不妨给孩子多吃开胃消食、健脾养胃的食物,比如李子、萝卜、山楂、葡萄、鸡内金等。李子能够促进胃酸和胃蛋白酶的消化、分泌,增加肠胃的蠕动,帮助消化的同时,可以提升孩子的食欲,并且还含有多种氨基酸;无花果当中含有丰富的多种有机酸和多种酶,可以帮助消化,并且还有丰富的果胶和纤维,能够吸附肠道当中的毒素,是益胃润肠的好水果;桃子含有丰富的铁,是所有水果当中最高的,此外还含有大量的氟葡萄糖、果糖、胶原物质,甜美多汁的同时还可以润肠,预防便秘;芒果只生在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃改善便秘的作用;葡萄,吃葡萄的时候不要吐掉葡萄皮,因为葡萄皮含有大量的纤维素及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用,此外葡萄当中含有多种的果酸,也有助于开胃增进食欲。
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