平时怎么预防散光？

保密 | 0个月 2021-06-07 22:29:27 2人回复来自

健康咨询描述：平时怎么预防散光？

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2021-06-07 22:56:36 我要投诉

你好，要养成正确的读书写字姿势，一定要科学用眼，避免强光刺激，避免眼睛有外伤，并且去眼科检查，如果出现异常，应该及时对症进行矫正，平时要多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，对眼睛有好处。

赵啸强滨州市中心医院主治医师擅长: 牙周炎,牙髓炎,骨折,龋齿帮助网友：47819称赞：1

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2021-06-07 22:38:12 我要投诉

首先要养成良好的用眼习惯，另外要端正坐姿，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线，另外要注意劳逸结合，连续工作一小时后就应该休息十分钟。用眼卫生一定要注意，不要随意用手揉眼。

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温馨提示：
多吃鱼肉，牛奶，菠菜等，含有维生素A多的食品。

眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。... 更多>>

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