产后减肥应该合理的控制饮食,加强体育锻炼,但是体育锻炼的强度不应该太大,如果是母乳喂养,可以适当的吃一些高脂肪的食物,但是体育锻炼必须每天进行,坚持锻炼一个多小时,人体在分娩后还没有完全恢复,因此一步一步的减肥,不要太极端。
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