一型糖尿病的患者一定要注意运动的强度,运动量不宜过大,一型糖尿病需要坚持做体育运动才能够很好地控制好血糖,所以应该要多参加一些力所能及的体育运动,就比如广播体操,跳远,跳高,还有跑步等等,这些都是非常不错的运动类型,但是一定要注意一个原则,那就是持之以恒,三天打鱼两天晒网并不会取得较好治疗效果。
一型糖尿病的患者朋友们也应该要注意锻炼的频率,每个星期需要坚持一种锻炼,至少达到三次以上,而且每次的锻炼时间,绝对不能低于半个小时,也不要超过一个小时,大家在餐后的一个小时左右进行运动,这样效果会更好一些。人体空腹运动特别容易引发低血糖等症状,所以大家要特别注意。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线