吃什么可以补精子提高精子质量

      精子化验，如果精液常规是正常的男人多吃高蛋白食物，含锌食物对精子质量的维持是有好处的，如果精子质量不正常，一定要检查不正常的病因，然后尽快治疗，不然不正常的精子通过食物是不可能调整为正常的
      

      平时可以多吃一些含蛋白质和精氨酸比较多的食物，瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛羊肉等，除此之外维生素里含有精子的主要成分，能够促进精子的生成，维持性器官不受侵害等作用。
      

      要提高精子质量，主要是可以口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸，对症治疗效果会比较好，同时多吃一些蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物也是很有帮助的。
      
      以上是对“吃什么可以补精子提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      阳虚、阴虚、脾虚、气血不足、湿热，都可能导致精液质量下降。比如阳虚，可以吃虾、韭菜、牛肉、羊肉、乳鸽，甚至生蚝等；如果是阴虚可以吃乌龟、鳖、猪笼骨；气血不足可以吃蜂蜜、龙眼肉、红枣等；脾虚可以吃莲子、淮山。湿热的人不能补，可以吃绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜清热利湿的药，通过调整身体来提高精子的质量。