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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-06-08 20:30:30
你好，月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，可以教一下孩子勤换卫生巾，以及怎么样用卫生巾。具体注意事项如下：1、多喝开水，保持大便通畅。2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。4、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。6、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。7、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。8、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。祝安康！
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