指导意见:
最有效的缩阴运动就是盆底肌康复训练,也就是凯格尔模板训练,通过在阴道和腹部放置两个电极,在电脑下来观察两个电极,受到外力的冲击而发生节律性运动,从而提高缩阴运动效果,帮助恢复阴道松弛的情况。缩阴运动是一种比较综合的治疗方式,可以通过做提肛运动、阴道哑铃训练等进行巩固治疗,效果都是比较好的。导致女性阴道出现松弛多数是由于在阴道分娩的过程中,由于胎儿较大,压迫阴道时间较久而引起阴道肌肉松弛、弹性降低有关,在产后过早的运动或者做增加腹压运动也会导致阴道松弛。
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