水煮土豆减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-09 06:41:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：水煮土豆减肥吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-06-09 13:31:12

吃水煮土豆是不能够起到减肥效果的，但是适当的吃一些水煮土豆能够起到饱腹的作用，对减肥的话有一定的辅助作用，想要减肥的话，一定要通过自己的努力去锻炼，绝对不要去走捷径，否则的话可能会对身体造成一些影响，而且还会导致减肥以后出现反弹。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-09 10:47:40 我要投诉

土豆煮着吃不能够减肥，因为土豆中的主要成分是淀粉，淀粉进到人体后经过消化分解转化成葡萄糖，葡萄糖是人体分解产生热量的主要物质，如果摄入淀粉过多，到体内转化成葡萄糖就会过多每天生活，或者是运动所需要的热量，多余的葡萄糖就会转化成脂肪，在体内储存起来导致肥胖。