怎样才能有效预防高血压？

保密 | 0个月 2021-06-09 11:37:10 2人回复来自

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2021-06-09 11:51:13 我要投诉

      指导意见：
      预防高血压需要控制体重，避免酗酒，保持甘油三酯正常。需要平时规律生活，避免熬夜和劳累，养成良好的生活习惯，适量户外锻炼，除此以外要注意清淡低盐饮食，低脂和低糖饮食

徐虹山东省立第三医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心功能不全，房颤帮助网友：32700

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2021-06-09 11:44:35 我要投诉

目前原发性高血压的具体原因不是很明确。但是与遗传生活和饮食不良等因素有关系。所以平时要以低盐低脂饮食为主，尽量多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。规律生活，早起早睡。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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