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腰椎间盘突出术后如何进行锻炼？

保密 | 0个月 2021-06-09 12:03:45 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出术后如何进行锻炼？

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锻炼重点以双下肢锻炼为主，常用的办法有双下肢抬高腿，使用双下肢，空蹬自行车锻炼，双侧踝关节卫生勾脚锻炼，法3~7天手术之后区域疼痛明显缓解，双下肢活动增加，腰背部疼痛减轻，此时可以配合腰背肌的功能锻炼，3点支撑式和5点支撑方法。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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