神经衰弱引起失眠怎么办？

保密 | 0个月 2021-06-09 16:12:55 2人回复来自

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2021-06-09 16:20:12 我要投诉

也可以服用一些具有安神作用的食物，比如可以吃一些酸枣仁、莲子、银耳等。一定要多参加体育运动，比如可以骑自行车，快走，慢跑，游泳，打球等，都能够让患者神经衰弱得到一定程度的改善的。

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2021-06-09 16:21:58 我要投诉

神经衰弱的患者引起失眠，日常生活中建议你平时要注意保持放松的心情，想要避免紧张的焦虑情绪，还要避免过度劳累和熬夜，多参加一些体育运动，必要时可以服用一些药物谷维素或苯二氮卓类催眠药物治疗一下。

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