减肥之后皮肤比较松弛,如何解决这个问题?

保密 | 0个月 2021-06-09 16:46:23 1人回复来自

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-06-09 21:15:23 我要投诉

这个只能通过高蛋白高纤维，低碳水的饮食来逐渐的增加皮肤和肌肉的弹性，其次就是通过力量训练，也就是无氧运动，来逐渐增肌，应该能改善一些，无氧运动主要包括一些器械训练，居雅玲深蹲，卷腹，俯卧撑等等，虽然效效率比较慢，但是长期坚持还是有一定好处的。

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