早上不吃饭,不但不能减肥,反而因为扰乱了生理循环而容易变得更胖,因为早餐不吃或者吃得太简单,根本无法提供足够的热量和营养,等到午餐晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,结果进食的热量比消耗的热量多,所以容易增胖
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