指导意见:
在月子期间出现便秘的现象。可以适量的多吃点香蕉,能够有缓解便秘的症状。在这期间还应该多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。可以适量的吃点益生菌。益生菌能够调理肠道的正常菌群。缓解便秘的现象
在月子期间如果出现了便秘,最好是多喝蜂蜜水,多吃香蕉,多吃芹菜韭菜,都是可以有效治疗便秘的。因为月子期间活动量比较少,这个时间会导致胃肠道的蠕动减慢,所以平时必须适当的活动锻炼。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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