5周岁的宝宝练习舞蹈基本功有没有危害？

女 | 5岁 2021-06-10 09:51:44 3人回复来自无锡市

健康咨询描述：宝宝在学习东方舞，每天要求练习基本功，有趴横叉、跪下腰、背肌练习、开肩练习等动作，想知道这些动作对骨骼形体有没有不好的影响，对脊椎会不会不好

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2021-06-10 10:11:33 我要投诉

宝宝练习舞蹈基本功这种情况会不会对脊柱发育不好，一般来说正规的舞蹈培训机构进行合理的热身锻炼，应该是不会对脊柱有明显影响的。
不过孩子比较小，训练的过程当中一定要注意充分热身，用力循序渐进，不能一上来就使用猛力，而且每天锻炼的时间不宜过长，以孩子能够耐受为度，不然的话有可能会造成损伤。

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2021-06-10 10:11:14 我要投诉

这个年龄的话，练习舞蹈的女生还是非常的多的下腰拉伸等对于脊椎都没有明显的不好的影响关键是在运动的过程中要注意正确的用力姿势，以免出现肌肉或者韧带等拉伤的情况根据自己的肌肉力量和柔韧性，循序渐进的进行锻炼不要操之过急。

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2021-06-10 10:01:48 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况没有什么问题的，因为孩子的身体骨骼都是比较软的，从小练舞蹈对身体也没有任何坏处，反而会增加身体的免疫力增加身身段的外观美观，所以这都是对身体好的，不用担心。
以上是对“5周岁的宝宝练习舞蹈基本功有没有危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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