膝盖关节不舒服如何是好？

      膝关节不舒服往往可能是由于长期过度劳累、劳损，所造成的乳酸或代谢废物堆积引起，建议患者可以局部给予针灸、按摩、热敷、理疗、牵引等治疗，促进局部代谢废物的吸收，从而减轻局部酸胀难受的症状。
      

      指导意见：
      膝关节不舒服，可以注意尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，用坐便器坐高板凳，热敷，每天两次，每次约20分钟，可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。