指导意见:
大豆营养价值比较高,是一种优质的植物蛋白食物,有利于人体生长发育和健康。对于腰椎病的人群吃大豆是有好处的,大豆中的蛋白质对骨骼、韧带、肌肉都有不可缺少的营养元素。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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