在生完孩子之后可以做一下胸部的护理。在日常生活中可以多做一些健美操和扩胸运动。晚上睡觉前可以使用热毛巾进行热敷,然后使用手按摩乳房。在饮食上可以多吃一些含蛋白质比较高和含胶原蛋白比较高的食物。多吃些瘦肉牛奶,蛋类,大豆制品,猪蹄,蹄筋,海参,这些都是可以帮助恢复乳房的。
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