指导意见:
糖尿病人不宜多吃板栗,理由如下:
1、栗子产生的能量较高。
2、栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也较高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。建议:由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子时要避免过多食用,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。
糖尿病是目前临床上常见的疾病,糖尿病患者是可以适当进食板栗的,但是不宜量过大,因为板栗里面的淀粉也是比较高的,很容易导致血糖控制不佳,建议糖尿病患者要保持良好的生活习惯,规律用药,定期检测血糖情况
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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