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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-11 12:58:51
减肥药包确实有能够达到瘦身的作用，但是尚不明确减肥药包中的成分是什么，为了身体健康，不建议使用减肥药包或食用减肥药等方式，以免对身体造成一定的损伤。减肥还需循序渐进，选择健康绿色的减肥方式，平时多做有氧运动，比如游泳、爬山、跳绳、跑步等运动方式。再配合适当的饮食，平时要少吃多餐，避免过于油腻，辛辣刺激的食物，多喝温开水，促进新陈代谢，晚上临睡前三小时不建议食用任何食物，长期坚持一定能达到减肥的目的。
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