健康咨询描述: 总感觉胸中憋着一口气,有点压抑烦躁心情不太好,可是我又没有什么烦心事,总想把这口气给爆发出来,又找不到什么问题,怎么办?
目前存在一定的情绪问题,伴有躯体不适症状。有些可能与精神心理因素有关,例如压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性或者躯体因素有关。需要调整心态,提高自信心,多参与户外活动可以缓解不良情绪,严重者需要及时就诊。
病情分析:
根据你的描述,这种情况如果可以排除身体疾病影响,那么多考虑是由于心理问题所导致的躯体症状。
指导意见:
建议你去医院做个系统的身体检查,看是否存在身体疾病影响,确诊病情后对症接受治疗。另外,平时要避免压力过大,多想事物积极乐观的一面,以免强化问题,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,转移注意力。
病情分析:
你好,你的证情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是受到了事物刺激,强迫思维,过分的烦闷造成的原因,同时,不排除存在其他器质性病变造成的影响!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果进行治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,白天适当的进行户外活动,培养兴趣爱好,淡化情绪,并给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整
以上是对“总感觉胸中憋着一口气,有点压抑。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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