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怎样锻炼能帮助骨质疏松？

保密 | 0个月 2021-06-11 06:23:47 1人回复来自

健康咨询描述：怎样锻炼能帮助骨质疏松？

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骨质疏松患者需要锻炼的，但是要注意方法，不要进行剧烈运动，可以太极拳，瑜伽，散步，体操，游泳等，同时也要注意休息不用运动过度，长期没有锻炼习惯的人给我寻寻进件，逐渐增加运动量。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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