腿疼，腿软，肩膀疼，

      咨询的情况如你所说，结合症状，考虑与你劳累，着凉等因素有关，建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息，局部热敷，增加营养饮食，多饮水，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物观察治疗
      

      如果确实是上班太累了引起的，那首先还是要注意休息的，毕竟劳累也是一个持续存在的因素，不改变这个因素，你的症状还是会存在。通过休息以后，如果能明显的恢复，那就不需要特别的治疗，如果还是不能够恢复，那么还是要去检查一下的，比如去拍片做CT。
      

      根据你的详细描述，考虑为腿疼腿软，肩膀疼痛，一般考虑腿疼腿软是否有麻木感，一般腰椎间盘突出压迫神经可以引起腿疼和腿无力症状，肩膀疼痛的话首先考虑不良姿势有关建议平时注意坐姿，不要长时间一个动作，局部热敷
      
      以上是对“腿疼，腿软，肩膀疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！