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经常腰酸背疼怎么办？

保密 | 0个月 2021-06-11 09:53:30 2人回复来自

健康咨询描述：经常腰酸背疼怎么办？

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2021-06-11 10:14:52 我要投诉

如果病人经常腰酸背痛，通常认为是缺乏锻炼，病人在长期久坐和做案头工作后出现，这部分人的工作性质，通常是久坐不动，长时间站立或者太多的案头工作，导致这种疾病发生，因为缺乏锻炼，只要进行合理锻炼，背痛和腰酸症状就会减轻，做背部伸展练习和俯卧撑。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2021-06-11 10:25:58 我要投诉

你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内避免久坐久站及弯腰活动避免长时间伏案工作的姿势。一周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。