您好,缩阴的话,咱可以选择运动缩阴,或者是平时杨躺在床上,两腿伸开翘起屁股,然后阴部进行收缩,也可以在小便的时候中间停止小便进行收缩阴道,都可以是起到一个锻炼缩阴的效果。
您好,女性有过性生活后,随着次数增多,阴道会出现松弛,特别是生了孩子后,如果是通过产道顺产容易引起阴道松弛,阴道松弛后容易影响夫妻生活和谐,甚至会引起尿频等现象,可以通过锻炼盆底肌肉达到缩阴效果
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