得了腰肌劳损,应该适当休息,可以口服活血止痛药物,如舒筋活血胶囊,洛索洛芬钠片等,采取热敷按摩,理疗,针灸等治疗方法。平时避免久坐劳累受凉,做腰肌康复锻炼,如小燕飞动作等等。
腰肌劳损属于软组织损伤,可通过以下措施迅速恢复:严格卧床休息(就餐、排便和排尿均在床上),伤后24小时冷敷,敷毛巾敷在患处,24小时后热敷,或局部涂红花油或植骨水,活血化瘀,口服非甾体抗炎药,如阿昔洛芬酸、双氯芬酸或塞来昔布,其中塞来昔布对胃肠道的刺激性最小,可在2周后恢复。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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