吃很多药对失眠都没有效果怎么办？

      病情分析：
      可能导致失眠的原因很多，例如疾病影响，精神压力过大，过于疲劳，不良的生活习惯影响，药物作用，饮食影响等。
      指导意见：
      建议你去医院做个系统的检查，确诊病因后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，不要食用可能导致神经兴奋的食物，不要过于疲劳。晚上入睡前可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      很长时间的失眠，感觉吃很多药都没有效果，很难理解你这种心情，失眠对于一个来说是很痛苦的，所以对一个人产生很多的影响。
      指导意见：
      建议你呢，每天都能坚持运动半个小时以上，同时呢，内心里有什么要负面的想法，也可以说出来找人聊一聊，不要什么事情都闷在自己的心里头，当你把内心里的冲突解决掉的时候，也许你的内心就会平静，那么他们那里也就能很安静的睡着了。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你长期失眠感觉吃药没有效果，这种情况建议你应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，可以跳跳广场舞，打太极拳等都是很不错的活动，不要着急，一定要学会调整自己的心态和心情，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“吃很多药对失眠都没有效果怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，在这个年龄段出现严重的失眠，要找到引起失眠的原因，才能对症治疗。首先考虑可能更年期综合症引起的植物神经紊乱，导致出现的失眠症状。同时还要排除高血压，高血糖，高血脂，以及有无老年人慢性疾病。
      指导意见：
      平时要保持生活规律，正确面对各种压力。即便晚上睡不着，也要坚持正常的睡眠生物钟。并且要适当的户外运动锻炼，主动找些自己喜欢的事情去做，让身体忙碌起来。多接触正能量的人和事，免受外来不良的刺激，会调节自己的心态。尽量的少服用助眠药物，用适度的锻炼改善失眠的症状。