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唾眠差晚上每晚醒来二，三吹

男 | 49岁悬赏6个健康币 2021-06-12 06:02:55 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉醒来二，三次，醒了着一会儿手机易睡。四点以后醒就睡不觉了。有咽炎史，丛二十二岁到四十岁，治愈后，易口干

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2021-06-12 06:33:24 我要投诉

不知道你晚上几点睡觉？每天晚上平均的睡眠时间有多少？可能到了50岁左右的年龄，醒的都比较早。也有可能是精神压力较大。规律作息，保证充足睡眠，放松心情，多喝水，不要吸烟喝酒，避免辛辣食物和过咸食物，重点看一看神经内科和耳鼻喉科。

2021-06-12 12:27 ask78046536y7 追问

咽炎己二，三年没有过了，晚上一般10点到11点睡，然后1点醒来，再喝点水，着几分钟手机，唾了，三点到4点醒来。就睡不觉了

2021-06-12 13:12医生回答：

嗯，有可能到了这个年龄段都差不多，我现在42岁，早晨5点多就自然醒了。每天睡眠时间六个小时不到。

2021-06-12 20:13 ask78046536y7 追问

可总是半夜醒来，而且早上头沉重

2021-06-12 22:36医生回答：

有可能是神经衰弱，睡觉之前可以泡一泡脚，喝一杯热牛奶，也可以使用助睡眠的药物，看一看神经内科。

王英聊城市人民医院副主任医师擅长: 扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,鼻息肉,鼻窦炎,咽炎,喉帮助网友：22726称赞：2

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2021-06-12 06:05:26 我要投诉

晚上睡觉容易醒，从前有咽炎病史，这种情况应该还是睡眠质量不太好的，所以还是应该及时的吃点药物的，可以吃点养血安神的药物，平时也要注意减轻心中的压力，每天多吃蔬菜水果多运动。

张立文大兴安岭地区人民医院主治医师擅长: 急性喉炎，扁桃体炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等帮助网友：79174称赞：3

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2021-06-12 06:30:54 我要投诉

      这种情况一方面很可能是本身存在慢性咽炎，另外一方面也不排除是睡眠障碍。所以说平时一定要调整好睡眠，白天多做一些有益的活动，晚上要尽量早睡，另外一定要加强饮食。

      以上是对“唾眠差晚上每晚醒来二，三吹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

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