孕十周怎么调理心里。

      你现在怀孕10周，吃什么饭都感觉不干净，而且感觉担心会伤到孩子影响孩子的健康，你有一定的强迫和恐惧心理，主要是对孩子的健康太过于焦虑，所以要学会顺其自然，你吃的东西并不直接，到孩子体内还需要身体的代谢吸收，而且把好的东西入学才给孩子呢，你这种过度的紧张焦虑，过于担心，反而影响到孩子的健康。
      

      从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要规律作息，加强积极的自我心理暗示，告诉自己这些想法是有一些过虑了，另外需要有一些事情去分散转移自己的精力和注意力。必要的时候需要到心理科进一步接受心理治疗。