裙带菜中含有海藻黏液,可以将血液中附着的钠元素排出,达到排毒的效果。绿茶中含有大量的儿茶酚,有防止血液氧化的作用,可预防血压升高,降低胆固醇,加快血液的循环。茄子。中含有维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性。防止小血管出血有一定作用。黑豆皮中的多酚类物质,对血液有良好的保健作用。洋葱。葱中含有前列腺素A,可以舒张血管、降低血液黏度,减少血管的压力荞麦。
荞麦中含有维生素B1、B2及胆碱物质,可以很好的净化血管。
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